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【小酒馆8.6】我的减肥成果
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14楼. 回复11楼: 我才160 ༻木槿七七࿐ 2025-08-06 11:03:50 回复
13楼. 回复12楼: 就是主食减量，油炸的，高热量那种不吃，冷饮不吃，晚上少吃，前期我都没运动，最近开始的饭后散步1h左右，就这样，还有，多喝水，一天在2000ml——3000ml左右，晚饭尽量6点前吃好，早饭不要晚于9点，不吃夜宵，晚饭以后不要吃东西 ༻木槿七七࿐ 2025-08-06 11:00:08 回复
12楼. 怎么减的咨询一下 鹊桥相会国庆快乐32VIP.4社游团成员.秀字营✰指导员ღ紫鸢花 2025-08-06 10:43:56 回复
11楼. 回复10楼: 我觉得100就可以，你多高 戏精学院　　　ଓ糊里糊涂࿐浆糊 2025-08-06 10:34:44 回复
10楼. 回复8楼: 我看能不能下到95，哈哈哈，太困难了 ༻木槿七七࿐ 2025-08-06 10:03:31 回复
9楼. 回复7楼: 是的是的，只要动起来，都不算晚 ༻木槿七七࿐ 2025-08-06 10:03:01 回复
8楼. 哇，不错不错 戏精学院　　　ଓ糊里糊涂࿐浆糊 2025-08-06 10:00:09 回复
7楼. 坚持胜利 .摸鱼村༺何以为安ゞ千菱 2025-08-06 09:59:56 回复
6楼. 回复4楼: 有在运动 ༻木槿七七࿐ 2025-08-06 09:59:55 回复
5楼. 回复1楼: 我还以为你发的 31VIP.1同城城副.十一 2025-08-06 09:56:36 回复
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