史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中提到两个概念：影响圈和关注圈。
关注圈是指我们日常所关注的事情，比如家庭、天气、健康、事业、时事等。
影响圈是指通过自身努力可以影响或改变的事情，比如学习成绩、工作表现等。

这两个概念的提出，就是提醒我们关注自身能控制的方面，不要把精力浪费在不可控的方面。

当你感觉事情多到不知如何着手时，不妨按轻重缓急，给自己制定一个任务清单。

只有把心思专注在最紧急最重要的事情上，先解决大事，再处理小事。

生活才能井井有条，情绪也才能越来越好。