走出内耗阴影，迎接自己01
一敏感，就赶紧掐掉，告诉自己“别想太多了，太矫情了”，结果念头越压越冒

02
看到自己因为敏感/在意而难过，会在心里骂“真没用，这点事都放不下”，越骂越内耗

03
甚至会故意模仿迟钝的人说话做事，故意忽略心里的感受，结果越来越不认识自己

深度疗愈理念：
越压抑，越内耗！

想要活的轻松一点，先允许自己的敏感，不跟它对抗。
不跟自己的敏感打架，它才不会变成“敌人”！

跟自己说：我现在就是这么想，这很正常

真正的不内耗，来自于，接纳自己的每一个面