情绪，从来都不是你的敌人。

愤怒，是在告诉你，你的边界被侵犯了，你需要保护自己。

悲伤，是在告诉你，你失去了珍贵的东西，你需要时间哀悼。

恐惧，是在告诉你，前方可能有危险，你需要提高警惕。

它们是你内心的哨兵，是你灵魂的警报器。你却一次次地亲手把它们按掉。