越是在焦虑的时候，越是要多做一些“无用”的事。

生活中，我们不免会遇到一些让自己焦虑内耗的事情，面对这样的情况，我们很多人的想法就是让自己静一静。

只是这样的静一静不仅仅缓解自己的焦虑，反而更容易让自己胡思乱想，陷入更大的内耗之中。

仔细一想，不就是这样吗?越是焦虑，越是无法安心，越是无法做好事情，结果就变得更加的焦虑。