在自己能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，不喜欢的人就删掉，实在删不掉就屏蔽掉，要记住，普通人不需要追求幸福，只需要规避痛苦。

所以，你一定要丢掉那些没必要的愧疚感和牺牲感，热了就要把开空调打开，生病了就好好休息，能让自己好过，就一定不要让自己难过。

人不是老了才会死，而是随时都有可能发生意外，所以在自己能力范围内，一定要好好的疼爱自己，一定要把自己的感受放在第一位，不吃没必要的苦，过自己说了算的生活！