《被爱是一种能力》，几乎是看到书名的瞬间，我便决定要翻开它。

事实证明，这个选择没有错。

刚读开头的几页，我整个人就好像被拉到人群中央，被审视了一遍又一遍。

书中的每一个案例里，都能看到我的影子。

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之前看过太多教人“如何学会爱”的道理，当有这样一本教你“如何被爱”的书摆在面前，竟让人有点无所适从。

📝书中谈到了几种无效的“索取爱的方式”：

▪️指责:“你应该对我好” ，于是我对你进行热暴力 冷暴力 残暴力

▪️讲道理：“我这是为你好” ，所以你应该听我的

▪️讨好：“我必须对你好”， 所以我对你一再的妥协、牺牲、忍让

▪️回避：“我还是算了吧”， 面对矛盾我的选择是退出问题、离开某人、拒绝关系

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想来，我就是那个没有学会被爱的人，常常感受不到来自爱人的爱。缺乏安全感的我，越依赖越恐慌，越在意越挑剔，最后反而把身边的爱人越推越远。

而书的开篇提及到的热暴力、冷暴力、残暴力，如此种种行为，都在我身上展现得淋漓尽致。

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面对问题，我总想着结束关系，常常把分手、离婚、过不下去挂在嘴边。又或是一言不发，故意弄得身边的东西叮了咣当响，等待对方发现我的异常。

我像一只鸵鸟，把头埋在沙土里，企图逃避。

📰6堂课，27个关卡，392个提问，作者丛非从颠覆了我的刻板印象，原来，男性也可以把亲密关系写得这样细腻通透。

读的过程，是反思的过程，也是成长的过程。

💙不过，最终的指向都将是爱自己，“让自己舒服，是爱自己的终极答案，也是解决一切矛盾的终极答案。”