夜深人静时，唯有思绪，在寂静中格外喧嚣。白天里的琐事，在脑海里翻涌不停。它们越像疯长的藤蔓，顺着夜色，悄悄爬满心头。

一根缠着过往的遗憾、一根绕着未来的迷茫、一根栓着家庭的琐碎、一根盘着人际的繁重。那些辗转反侧的念头，让人喘不过气，在徘徊中让人身心疲惫。

我们总习惯在深夜胡思乱想，为一句无心的话反复揣摩；为一件已成定局的事反复回味，为尚未发生的未来提前担忧。

好像想得多一些，就能弥补遗憾，就能掌控未来。可到头来，不过是困在自己的思绪里反复折磨，熬红了眼，也熬累了心。

殊不知，大部分焦虑的来源，不是什么天大的事情，而是把简单的事情想得太过复杂；把尚未发生的事想得太过沉重。

“言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假想苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑海悬。”