不知道多少人有这种很累的体验：

躺着睡一天都觉得累

日常吃完饭就想趴着

回家只想躺着刷手机

一点精气神都提不起来

有人说这是矫情，有人说这是压力大，但还有一种被忽视的情况，强烈建议大家可以查一查是不是身体缺这种营养了：

铁，尤其是女性。

不知道多少人有这种很累的体验：

躺着睡一天都觉得累

日常吃完饭就想趴着

回家只想躺着刷手机

一点精气神都提不起来

有人说这是矫情，有人说这是压力大，但还有一种被忽视的情况，强烈建议大家可以查一查是不是身体缺这种营养了：

铁，尤其是女性。

缺铁，很多人第一反应是贫血，但其实，研究发现，有些不明原因的疲劳从我们身体铁储备不足就开始了。

调查发现，我国的育龄女性中，缺铁性贫血 15.1%，铁缺乏 34.4%。铁缺乏的女性是缺铁性贫血的 2 倍多。