少刷手机，多读点书。

读书不重要，重要的是它代表的认知模式，

长时间集中注意力，

专注地聆听一个人、一件事，

耐心地梳理事实，理解人的复杂性，给予人和事公正客观的评价，

多读书，就是强化一种健康的认知模式，保护这种跋涉几百页才能抵达事实的耐心和脚力。