学会让自己安静，
把思维沉浸下来，
渐渐减少对事物的欲望；
学会让自我常常归零，
把每一天都当作是新的起点。
遇到心情烦躁的时候，
喝一杯清茶，
放一曲舒缓柔和的音乐，
闭眼，回味身边的人与事，
慢慢梳理新的未来。