一、积极保持平常心

面对即将到来日趋接近的高考日，大家保持一颗平常心，是拥有稳定心态的关键。


这里的平常心不是不在乎，不是无所谓，而是有目标的努力并尽力。不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着平常心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能胸有成竹；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考临近，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心，保持正在努力和尽力的平常心。

二、压力的自我释缓

高三学生在冲刺阶段压力过大的原因是什么呢？一是学生自己的过高期望；二是家长的过高期望；三是考试成绩的排名；四是学习计划难完成；五是同学关系的变化……心理学研究表明，适度的压力，有助于挖掘个人的潜能，最大限度地发挥自己的水平。但压力太大处于高度紧张状态之中，同样会产生很多消极影响。不妨试试以下几个让压力自我释缓的策略：

策略一：欲胜人，先胜己。正确认识自己，要充分见到自己的实力；

策略二：学生之间一起交流心得，相互鼓励，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得缓冲的机会，相互鼓励很有支持作用；

策略三：师生之间结对交流；每个同学都有自己信任和崇拜的老师或者家人。如果能够与老师和家长做思想上的沟通，效果将非常理想。调整复习备考状态，让自己始终处于最佳的竞技状态之中。

三、享受高考的“旅行”

很多考生害怕考试，是由于一些影响把考场当成了你死我活的战场，因而心理压力很大。先不说人生且非只有高考这一个平台，只就高考本身而言，其实也是一种难得的人生体验。平时我们爱旅游，认为那是一种很美好的人生体验，高考也一样。所不同是，旅游能够不断地上路，但高考这样的人生经历，对绝大多数学生而言，通常在一生中只有一次。

何不把这即将临近的高考，当一次特殊的人生旅行呢？旅游中有这样俩类人，一种是心想着目的地的美景，结果不仅错过车窗外许多美景，而且常常为目的地不如想像的美好而感觉失落；另一种人从上路起就开始体会，一路上收获了许多的惊喜，即使目的地没有想像的那样美好，旅途中的所得也足以让其满载而归。高考也一样，结果固然重要，但高考经历和体验同样重要，放慢脚步，学着欣赏高中日子中最后的每一天，那么将来就会多一份美好的回忆。

以梦为马 不负韶华

高考是一场青春的较量

在此，衷心祝愿

所有考生在即将到来的高考中

取得满意的成绩

青春无悔，高考加油！