生活过的是心情，人生活的是心态。

心理学定律费斯汀格法则里说：

“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

遇到急事时，先冷静三分钟，冲动时不要做任何决定；

烦恼颇多时，先放过自己，不与生活较劲，也不要与自己较劲；

保持正能量，别让自己陷入负面情绪太久，学着释怀；

学会像丰子恺笔下所写去生活：

“既然无处可逃，不如喜悦；

既然没有净土，不如静心；

既然没有如愿，不如释然。”