每个人都要有能力爱自己

因为你值得被爱

我们值得好好生活

健健康康、被爱也爱人

还要过得富足、快乐

不必总盯着未得到的

也别苛责不完美的自己

一餐热饭是犒劳

一夜好眠是恩赐

和喜欢的人说上几句话就是小幸运

爱自己是把“应该”换成“我想”

把“必须”改成“值得”

在烟火日常里

把日子过成自己喜欢的模样

想象你爱的人坐在你的身边

让爱流向左边的那些人

给他们送上安慰

用爱与支持来包围他们

祝福他们美满安康

再让你的爱流向右边的那些人

让疗愈的能量、爱、平静和光包围着他们

让你的爱在房间里流动起来

直到你坐在一个爱的包围圈里

感受爱的不断循环

它从你身上流出去

然后再加倍地流回你身上