疲劳时，人的情绪会不太好，会变得不好说话，会固执，会斤斤计较，会比平时更加爱面子，会下意识地反驳，还会指责别人。

缓过来之后，又觉得，这没有什么，自己怎么会表现得那么暴躁？或者会想，本来就是自己错了，干嘛死不承认呢？

身体的疲惫，引发情绪的负面，同样的，身体的轻快，也影响情绪的好转。身心一体。

医院里有很多病人都是“职业病人”，根本原因是心里有一些情绪堵住了。

中医上会认为是身体的经络不通造成情绪，中医会从身体上下功夫。

身心灵疗愈是从心灵层面下功夫。

会看到，长期的心灵疗愈，身体会变好，顽疾会消失，哪怕被医院认定是没有办法根治的一些诸如鼻炎等慢性疾病会消失。

从身体下功夫，也会看到一个人的心情也在慢慢变好。

身心一体。