立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，标志着孟秋时节的开始。  

2025年立秋时间
公历：2025年8月7日  
农历：乙巳年（蛇年）闰六月十四  

立秋的气候特点
1. 暑热未消：虽然立秋意味着秋天的开始，但很多地区仍处于高温天气（"秋老虎"）。  
2. 逐渐转凉：早晚温差增大，北方部分地区开始有凉意。  
3. 降水变化：南方可能仍有台风或暴雨，北方则可能进入干燥季节。  

立秋习俗
贴秋膘：民间有"立秋到，贴秋膘"的习俗，吃炖肉、饺子等补充夏季消耗。  
啃秋：有些地方会吃西瓜、香瓜等，寓意"咬住秋天的凉爽"。  
晒秋：农村地区晾晒农作物，形成五彩斑斓的丰收景象（如江西婺源的"晒秋"）。  

立秋养生
润燥养肺：多吃梨、百合、银耳等滋润食物。  
少辛多酸：适当吃山楂、葡萄等酸性水果，少吃辛辣。  
早睡早起：顺应自然规律，避免秋乏。